Пять продуктов для очищения организма!
Окружающая нас среда является источником большого количества различных вредных веществ. Загрязненный воздух, некачественная вода и пища засоряют наш организм и разрушают иммунитет. К сожалению, организм не всегда может полностью очиститься самостоятельно. Помочь ему можно с помощью здорового питания и определенных продуктов. В этой статье мы расскажем, какие из наших продуктов помогут Вам в этом!
![](/upload/sprint.editor/7a8/0c9ebbvw8m5259w4d843vetrrxijb0kt.jpg)
Отруби - это очищенная оболочка зерна. В них сохранены множество полезных веществ, витамины и минералы. Отруби способствуют очищению кишечника от непереваренных остатков пищи, улучшая работу ЖКТ.
![](/upload/sprint.editor/e71/82w6vvhvetbsdnztybwyfhxo2r3k6ntp.jpg)
Простой и доступный фрукт содержит клетчатку и пектин, которые выводят токсины и шлаки. А еще яблоки помогают наладить работу органов пищеварения. Есть надо в свежем виде и желательно со шкуркой. А в сочетании со льняным печеньем будет не только полезно, но и очень вкусно!
![](/upload/sprint.editor/3a9/2a4so3o2heoajpohge3487qzpuhcmw19.jpg)
Известно, что зелёный чай - это молодые побеги чайного куста. Способствуют ускорению обменных процессов, извлечению жировых отложений и тяжелых соединений.
![](/upload/sprint.editor/6e2/h82qfmyw7m6jydhibcausxc28656705h.jpg)
В сочетании с йогуртом такой суперфуд как семена чиа не только очищает организм от шлаков и токсинов, но и помогает укрепить микрофлору кишечника и улучшить иммунную реакцию организма.
![](/upload/sprint.editor/274/jt3aeaskbirb043gy52r4x25jcq70c9d.jpg)
Способствует избавлению от “плохого” холестерина и помогает в снижении уровня сахара в крови.